Jarní tréninky a soustředění

14.02.2025

Na jarní část sezóny máme připravenou pěknou porci (nejen) mapových tréninků. Tréninků se mohou účastnit děti i dospělí, ať všichni natrénujeme co nejvíc a zlepšíme zase o něco své mapové dovednosti i fyzičku, aby se nám na závodech dařilo.

Jarní oddílové tréninky

S tréninky venku začneme od začátku března (pokud nepřijde ještě nějaký silnější záchvěv zimy a nenapadne hromada sněhu). Pravidelné oddílové tréninky budou probíhat na mapách v okolí Dobříše. Termín: každé úterý v době 17:00 - 18:20. Místo srazu bude upřesněné přes whatsapp skupinu, kde potvrzujte i svou účast, ať máme pro každého mapu.

Pozn.: na některých trénincích budeme využívat SI časomíru. Kdo chce, může si nosit vlastní čipy, budeme ale mít i rezervní SI čipy (ty destičkové nezávodní), aby si děti nemusely nosit své drahé SI Air čipy celý den, pokud jdou na trénink rovnou ze školy.

Další mapové tréninky

Komu nebudou úterní oddílové tréninky stačit, může využívat i další příležitosti. V květnu a červnu se v pražských lesoparcích konají tréninkové závody Pražského poháru žactva. 

Pražské a středočeské TSM (tréninkové středisko mládeže) by mělo během jarních měsíců koordinovat společné mapové tréninky pro zkušenější dorostence. Tyto tréninky budou také ve středu odpoledne a některé z nich se uskuteční i u nás na Brdech. Budeme informovat.


Oddílová soustředění

Jak jsme se dohodli na oddílové poradě, klasické vícedenní soustředění letos na jaře nebude. Místo toho máme připraveno několik jednodenních mini-soustředění u nás na Brdech:

Jarní otvírání lesa - úvodní rozběhání do sezóny

Proběhne o víkendu 1. - 2.3., konkrétní den upřesníme cca týden předem. Připravené budou 2 tréninky na procvičení nejdůležitějších technik - jisté body a plánky postupu. V plánu je i společný oběd v restauraci Krmelec na Vlašce, kde proběhne po obědě důležitá mapová příprava na odpolední trénink.
Přihláška na akci přes oddílové e-přihlášky, kde je i odkaz na kompletní pokyny k tomuto mini-soustředění.

Mini-soustředění středočeského žactva

V neděli na závěr našich jarních prázdnin (16.3.) se uskuteční další jednodenní soustředění v podobném formátu, tentokrát zajištěné vedením středočeského žactva. Akce se mohou zúčastnit všichni naši členové (děti i dospělí). Dopolední trénink by měl být na Kazatelně, odpolední ve Voznici. Oběd je domluvený v restauraci ve Voznici. Přihláška na akci opět přes naše oddílové e-přihlášky, další info v  rozpisu.

Velikonoční trénink

Klasické "velké" soustředění sice nebude, ale připravený je alespoň kvalitní mapový trénink u nás na Brdech. Navíc v terénu, kde často neběháme a neznáme to tam. Trénink bude ve formátu "distančního" mapového tréninku, podobně jako zimní Winter Challenge akce. Absolvovat je ho možné v termínu 14. - 23.4., mapy jsou zde ke stažení nebo předáme vytištěné na úterním tréninku. Na kontrolách jsou plastové červenobílé fáborky. Start a cíl je na parkoviští pod dráty, po tréninku si můžete udělat výlet třeba do krásného areálu Skalka nad Mníškem pod Brdy. Jen si určitě vezměte věci na převlečení po tréninku, v lese je místy pořád docela vlhko. Tak si to užijte a dejte pak vědět do skupiny, jak vám to šlo.
PS: pro ty, co mají rádi výzvy, jsme připravili i variantu mapy "elita" - mapu bez cest. Doporučujeme zatím ale jen zkušenějším dospělým, pro děti budeme dělat podobné tréninky později, teď by to pro ně bylo ještě moc těžké.

Komu by během Velikonoc tento hlavní trénink nad Mníškem nestačil nebo se tam nemá jak dostat, může si ještě zaběhnout trénink v prostoru Kazatelny (Dobříš - Brodce). Připravený je tam "koridor" (cílem je udržet se v kontaktu s mapou a oběhnout trať uvnitř vymezeného koridoru) nebo už trochu náročnější noční orienťák (na kontrolách jsou reflexy, ve dne nejsou vidět). Mapy k oběma tréninkům jsou ke stažení na našem disku, příp. můžeme předat na tréninku před Velikonocemi.




2024 Sportovní Akademie Dobříš, oddíl orientačního běhu | Všechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode Cookies
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky
Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.

Bez nezbytných cookies se neobejde správné a bezpečné fungování našich stránek a registrační proces na nich.
Funkční cookies ukládají vaše preference a uzpůsobí podle nich naše stránky.
Výkonnostní cookies monitorují výkon našich stránek.
Díky marketingovým cookies můžeme měřit a analyzovat výkon našeho webu.